नियमित घूमने के फायदे

 नियमित घुमने से क्रोध ,तनाव और थकान दूर हो जाती है | 'वॉक' करने से एंड्रोफिन रिलीज़ होता है |
अच्छा फील होता है | नियमित वॉक से अल्जाइमर से बचाव होता है और बीमार होने की सम्भावना
50% तक कम हो जाती है | घूमने से बोन-मॉस का निर्माण होता है जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं
घूमना पैरों की मॉसपेशियों के लिए अच्छा होता है |