इसमे योग को सबसे आसान तथा कारगर और सरल तरीका माना जाता है | ऐसे ही पांच आसान दिए गए है जिनसे आप अपने पेट और जांघों की एक्स्ट्रा चर्बी को बड़े आराम से कम कर सकती हैं. चक्रासन, भुजंगआसन, धनुरासन, पश्चिमोत्तनासन और चक्की-चलनासन वे आसन है इनके नियमित करने से कई लाभ होते है | Saturday 18 June 2016
पेट और जांघो की चर्वी घटाने के आसान से उपाय
इसमे योग को सबसे आसान तथा कारगर और सरल तरीका माना जाता है | ऐसे ही पांच आसान दिए गए है जिनसे आप अपने पेट और जांघों की एक्स्ट्रा चर्बी को बड़े आराम से कम कर सकती हैं. चक्रासन, भुजंगआसन, धनुरासन, पश्चिमोत्तनासन और चक्की-चलनासन वे आसन है इनके नियमित करने से कई लाभ होते है | 
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